Jedan miran trenutak da primetiš kako ulaziš u dan.
Tvoj trenutak danas donosi kratak lični fokus, pitanje za proveru i jedan mali potez koji možeš da poneseš u stvarni dan.
Nema obaveznog niza i nema kazne kada preskočiš dan.
Primeti fokus
Pogledaj šta danas zaslužuje malo više pažnje i gde možeš da sačuvaš svoj ritam.
Označi svoje stanje
Izaberi kako ulaziš u dan: mirno, pod pritiskom, rasuto, umorno ili pokrenuto.
Izaberi mali potez
Izaberi jedan mali potez koji želiš da proveriš do sledećeg dana.
Zatvori mali krug
Sledećeg dana možeš kratko označiti da li je izabrani potez pomogao, delimično pomogao ili nije urađen. To nije ocena, već način da primetiš šta ti stvarno koristi.
Pogledaj poslednjih 7 dana
Pregled ti pomaže da vidiš sopstvene izbore i promene kroz vreme, bez takmičenja sa sobom i bez pritiska da svaki dan izgleda isto.
Kada želiš dodatnu jasnoću
Iz dnevnog trenutka možeš otvoriti pripremljeno pitanje u Unlocku i povezati današnji fokus sa konkretnom situacijom.
Tvoj privatni prostor
Dnevni izbori ostaju u tvom nalogu. Važan dan čuvaš u Zapise samo kada to izabereš.
Zastani za sebe danas.
Jedan kratak fokus i jedan mali potez dovoljni su za početak.
Otvori današnji trenutak